
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marynata tandoori
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
400 g
Υλικά
-
1 łyżeczka nasion kardamonu
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 goździk
-
1 liść laurowy, suszony
-
5 - 10 g kolendry, świeżej
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g jogurtu naturalnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oleju słonecznikowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
3.2 g
Θερμίδες
425 kJ /
101.5 kcal
Λιπαρά
6.3 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Υδατάνθρακες
9.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA MIĘSNE
65 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos serowy Mornay
10 λεπτ.
Pasta rybna z suszonymi pomidorami
20 λεπτ.
Pasta z pieczonego bakłażana
1ωρ. 50 λεπτ.
Orientalny chutney z moreli
1ωρ. 30 λεπτ.
Sos pieczeniowy
55 λεπτ.
Sos śmietanowo-porowy
30 λεπτ.
Pasta z cukinii i soczewicy
1ωρ. 10 λεπτ.
Relish z zielonych pomidorów
55 λεπτ.
Kremowy sos grzybowy na winie
30 λεπτ.
Masło z ziołami
20 λεπτ.
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 λεπτ.
Kawior z bakłażana
50 λεπτ.