
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marynata tandoori
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
1 Cały przepis
Υλικά
-
nasion kardamonu1 łyżeczka
-
ziarna ziela angielskiego3
-
goździk1
-
liść laurowy, suszony1
-
kolendry, świeżej5 - 10 g
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki10 g
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
jogurtu naturalnego150 g
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
oleju słonecznikowego20 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
chili, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 Cały przepis
Θερμίδες
406 kcal /
1700 kJ
Πρωτεΐνη
12.7 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
38.3 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA MIĘSNE
65 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta z warzyw z rosołu
40 min
Sos holenderski
15 min
Sos balsamiczny
25 min
Masło migdałowe
10 min
Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
20 min
Kremowy dip z fety
5 min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 godz.
Relish ogórkowy
1 godz. 30 min
Pasta z makreli wędzonej
20 min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 godz. 30 min
Marynata ziołowa
10 min