
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortille z kurczakiem i sosem curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
sera żółtego np. cheddar, pokrojonego na kawałki100 g
Nadzienie
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki180 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę500 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy100 g
Sos curry
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki120 g
-
wody180 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu50 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
curry, mielonego2 łyżeczki
-
mąki pszennej1 czubata łyżka
-
tortilli pszennych6
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
426.1 kcal /
1783 kJ
Πρωτεΐνη
28.4 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Νάτριο
713.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA MIĘSNE
65 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.