Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porce

Υλικά

20 gramů lístků bazalky
20 gramů parmazánu
½ limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
2 stroužky česneku
15 gramů piniových oříšků
30 gramů olivového oleje
1 špetka soli plus na dochucení
15 gramů medu tekutého
2 čajové lžičky oregana, sušeného
500 gramů kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
1 konzerva bílé fazole, velké, sterilované okapaných (cca 250 gramů po okapání)
8 cherry rajčat na půlky
pepř černý, mletý
700 gramů vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 1458 kJ / 348 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Čerstvé bylinky 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sous-vide krvavý steak s omáčkou béarnaise

2 h 20 min

Salámová pizza se sýrovými okraji

1 h 50 min

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1 h 10 min

Smažené kuře a la Kentucky

3 h 20 min

Kapustové karbanátky

50 min

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2 h 5 min

Čočkové curry s kuřetem

8 h 35 min

Trhané vepřové maso

4 h 5 min

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 min

Vepřová krkovice s houskovým knedlíkem a zelím

3 h

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 min

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55 min

Εμφάνιση όλων