
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'aubergine au yaourt
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
700 g d'aubergines détaillées en cubes (2 cm)
-
2 c. à soupe de gros sel
-
150 g de boulgour
Les herbes
-
1 citron jaune non traité zeste râpé et jus
-
2 gousses d'ail
-
10 g de coriandre fraîche
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
30 g de pignons de pin
La sauce au yaourt
-
250 g de yaourt à la grecque
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de paprika fort
-
50 g d'olives vertes coupées en deux
Les aubergines
-
500 g d'eau
-
50 g de raisins secs
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
30 g d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
260 kcal /
1077 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
18.8 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi N°8 C’est la saison
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVerrine aux trois poivrons
55 λεπτ.
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1ωρ. 10 λεπτ.
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 λεπτ.
Pâté lorrain
15ωρ. 30 λεπτ.
Petits cakes au bacon et au fromage
50 λεπτ.
Terrine de volaille pistache-citron
24ωρ.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1ωρ. 5 λεπτ.
Cheesecake tomate-chèvre
4ωρ. 30 λεπτ.
Baos au poulet et curry
4ωρ. 40 λεπτ.
Guacamole et œufs mollets
25 λεπτ.
Moules à l'escabèche
24ωρ.
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 λεπτ.