English breakfast à portuguesa

English breakfast à portuguesa

4.5 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

9 doses

Υλικά

Ovos escalfados

água
1500 g
vinagre de vinho branco
50 g
Azeite q.b. p/ pincelar
ovos
9

Feijão

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate em pedaços
400 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-encarnado cozido escorrido
400 g

Linguiça

linguiça cortada em rodelas
200 g
alho cortados em lâminas
2 dentes de
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em lâminas
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
2 pés de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 824.5 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 1030.9 kJ / 246.4 kcal

Λιπαρά 14.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Maio 2017 28 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 godz. 40 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Pão de curgete e cenoura

1 godz. 45 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 godz. 30 min

Batido exótico

5 min

Quiche de atum sem massa

30 min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1 godz. 15 min

Granola integral com nozes

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων