花椰菜番茄蛋捲

花椰菜番茄蛋捲

4.6 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 人份

Υλικά

  • 3 顆
  • 豆漿
    40 克
  • 低筋麵粉
    2 茶匙
  • ¼ 茶匙
  • 綠色花椰菜 ,切丁(約1公分)
    30 克
  • 番茄 ,切丁(約1公分)
    30 克
  • 500 克
  • 起士
    1 片

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 131 kcal / 549 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 5 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων