Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon
4.3 54 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kewpie mayonnaise
  • grapeseed oil
    250 g
  • egg yolks
    2
  • apple cider vinegar
    2 tsp
  • rice wine vinegar
    2 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • wasabi paste
    ¼ tsp
Omelette
  • kale leaves stems and ribs removed
    30 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only (see Tips)
    3 sprigs
  • red onion
    50 g
  • eggs separated
    6
  • lime juice only
    1
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • water
    500 g
  • hot smoked salmon cut into pieces or flaked
    150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 996.5 mg
Πρωτεΐνη 20.5 g
Θερμίδες 1466.5 kJ / 349 kcal
Λιπαρά 29.4 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 Std. 45 Min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 Std. 5 Min

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13 Std.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34 Std. 20 Min

Spinach and leek frittata

4.2(45)

40 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40 Min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25 Min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 Min

Sunday morning breakky bake

4.6(23)

1 Std. 15 Min

Blueberry jam

4.7(30)

35 Min

Carrot cake smoothie bowl

4.6(50)

10 Min

Poached Eggs

4.8(59)

15 Min

 Εμφάνιση όλων