Steamed mushroom and egg pots

Steamed mushroom and egg pots

4.0 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

ghee plus extra for greasing
1 tbsp
Gruyère cheese cut into pieces (approx. 3 cm)
40 g
eschalots
50 g
garlic cloves
2
fresh mixed mushrooms cut into halves
300 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
eggs
4
salt to season
ground black pepper to season
water
500 g
fresh chives finely chopped for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 277.9 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 809.3 kJ / 192.5 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 godz.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 godz. 20 min

Spinach and leek frittata

40 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Sunday morning breakky bake

1 godz. 15 min

Blueberry jam

35 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Poached Eggs

15 min

Εμφάνιση όλων