Rice crisp bars

Rice crisp bars

4.2 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

puffed brown rice
20 g
flaked almonds
30 g
shelled unsalted pistachio nuts
30 g
white chia seeds
1 tsp
dark chocolate melts
100 g
honey
20 g
nut paste (see Tips)
70 g
coconut oil
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.6 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 796 kJ / 189.5 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Korean bao beef sliders

2 godz. 10 min

Energy breakfast bars

40 min

Spiced lamb flatbread

2 godz.

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min

Curry chicken quiche

1 godz. 30 min

Pre-workout no-bake coconut bars

3 godz. 15 min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 godz. 10 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 godz. 15 min

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Cheeseburger sliders

2 godz. 40 min

Steamed mocha scrolls XXL

50 min

Green pea and feta hummus wraps

10 min

Εμφάνιση όλων