Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Hearty seven vegetable soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
kale ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
fresh silverbeet ribs removed and leaves cut into pieces80 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
brown onion cut into quarters180 g
-
carrot cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)1
-
leek (white and light green parts only), cut into slices150 g
-
coconut oil20 g
-
sweet potato cut in pieces (approx. 1.5 cm)200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
water500 g
-
salt plus extra to taste¼ tsp
-
lemon juice plus extra as needed20 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
ground black pepper to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
655.3 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
550.3 kJ /
131 kcal
Λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
13.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Creamy scallop soup with chorizo
30 λεπτ.
Sourdough soup (White borscht)
96ωρ. 30 λεπτ.
Sauerkraut soup
50 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.
White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)
15 λεπτ.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1ωρ.
Prawn laksa (Chef Degan)
50 λεπτ.
Asian chicken noodle soup
1ωρ. 35 λεπτ.
Spiced meatball soup (Bakso)
2ωρ. 25 λεπτ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Hearty minestrone with herb gremolata
40 λεπτ.
Ham broth, Parmesan gnocchi and radish (Ray Capaldi)
4ωρ. 15 λεπτ.