Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
地中海風海鮮飯
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
新鮮淡菜，刷洗乾淨400 克
-
洋蔥 切塊160 克
-
蒜頭2 粒
-
橄欖油40 克
-
生花枝圈200 克
-
綜合甜椒 (如:青、紅椒)，切塊(約3公分)200 克
-
西班牙辣腸 切片50 克
-
罐頭蕃茄 包含汁液，略切400 克
-
鹽1 ½ 茶匙
-
番紅花絲 (0.1 克)2 小撮
-
水200 克
-
½ 塊 雞高湯塊(用於0.5公升的水)雞湯醬½ 茶匙
-
短梗米 (煮湯用) 約13分鐘烹煮時間(詳見要訣)350 克
-
草蝦仁50 克
-
萊姆 切角狀，盛盤用1 顆
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1593 kJ /
377 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
美善品層疊出美味
72 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
