
Συσκευές & Αξεσουάρ
Flan au chèvre, fondue de poireau et sauce au yaourt
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les flans au chèvre et la fondue de poireau
-
beurre pour les ramequins
-
farine de blé pour les ramequins
-
de lait130 g
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de fromage de chèvre frais type Petit Billy140 g
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de sel½ c. à café
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œufs2
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d'eau500 g
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de blancs de poireau coupés en morceaux (5 mm)300 g
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de poivron rouge coupé en dés (1 cm)50 g
La sauce au yaourt
-
de fromage de chèvre frais type Petit Billy60 g
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de yaourt nature125 g
-
de ciboulette fraîche ciselés6 brins
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 - 3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
260 kcal /
1089 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
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