
Συσκευές & Αξεσουάρ
Čočka na kari s dýní v páře
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porcí
Υλικά
-
3 vrchovaté čajové lžičky kmínu celého (10 gramů)
-
4 vrchovaté čajové lžičky koriandrových semínek (10 gramů)
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
30 gramů koriandru, čerstvého
-
50 gramů kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (προαιρετικό πεδίο) na kousky (2-3 cm)
-
80 gramů másla na kousky
-
300 gramů cibule na kousky
-
2 stroužky česneku
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
1000 - 1200 gramů dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků
-
300 gramů čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy
-
1000 gramů vody
-
250 - 300 gramů pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)
-
130 gramů crème fraîche (προαιρετικό πεδίο)
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
358 kcal /
1504 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
Καμία βαθμολογία
Špagety s chřestovou omáčkou
55 λεπτ.
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 λεπτ.
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 λεπτ.
Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)
Καμία βαθμολογία
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 λεπτ.
Houbové karbanátky
25 λεπτ.
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1ωρ.
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3ωρ. 25 λεπτ.
Dýňové karbanátky se špaldou
1ωρ. 40 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.