
Συσκευές & Αξεσουάρ
Čočka na kari s dýní v páře
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porcí
Υλικά
-
kmínu celého (10 gramů)3 vrchovaté čajové lžičky
-
koriandrových semínek (10 gramů)4 vrchovaté čajové lžičky
-
soli, jemné1 ½ čajové lžičky
-
koriandru, čerstvého30 gramů
-
kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (προαιρετικό πεδίο) na kousky (2-3 cm)50 gramů
-
másla na kousky80 gramů
-
cibule na kousky300 gramů
-
stroužky česneku2
-
mletého kajenského pepře½ - ¾ čajové lžičky
-
dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů
-
čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy300 gramů
-
vody1000 gramů
-
pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)250 - 300 gramů
-
crème fraîche (προαιρετικό πεδίο)130 gramů
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
358 kcal /
1504 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 λεπτ.
Kokosový Dhal
20 λεπτ.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 λεπτ.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1ωρ.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 λεπτ.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 λεπτ.
Hrášková kaše
13 λεπτ.
Červená smetanová čočka
15 λεπτ.
Hrachové kebaby
13ωρ. 30 λεπτ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1ωρ. 30 λεπτ.