
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
Szaszłyki z marynowanego kurczaka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
papryki, mielonej1 łyżeczka
-
ziaren ziela angielskiego (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (0,5 x 2 cm)450 g
-
pomidorków cherry (προαιρετικό πεδίο)6 - 8
-
cebuli50 g
-
przecieru pomidorowego, z puszki60 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście4 - 6 gałązek
-
wody80 g
-
octu20 g
Sos sałatkowy
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół50 g
-
białego octu winnego15 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego (προαιρετικό πεδίο)1 szczypta
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście2 - 3 gałązki
Szaszłyki z kurczaka gotowane na parze, ryż z kminem rzymskim oraz ciepła sałatka warzywna
-
ryżu basmati200 g
-
wody1700 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki120 g
-
nasion kminu rzymskiego (προαιρετικό πεδίο)1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
warzyw, mieszanych (np. papryki, bakłażanów, cukinii, kalafiora, brokułów, szparagów), pokrojonych na 3 cm kawałki600 g
-
liści sałaty (προαιρετικό πεδίο) do podania100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
431 kcal /
1801 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
48 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1 Std.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Wołowina z pieczarkami
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 Std. 20 Min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 Std. 25 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1 Std. 40 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1 Std. 15 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min