
Συσκευές & Αξεσουάρ
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Gulasz karaibski
-
mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki800 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
sosu Worcestershire60 g
-
ząbki czosnku3
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki180 g
-
kolendry, świeżej2 - 4 gałązki
-
oregano, suszonego2 - 3 szczypty
-
liście laurowe, świeże2
-
pieprzu cayenne, mielonego1 - 1 ½ łyżeczki
-
oleju25 g
-
cukru trzcinowego20 g
-
przecieru pomidorowego z puszki50 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
wody450 g
Ryż gotowany na parze w filiżankach
-
ryżu basmati160 g
-
wody400 g
-
soli4 szczypty
-
oleju4 łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
581 kcal /
2438 kJ
Πρωτεΐνη
45 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1 Std.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Wołowina z pieczarkami
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 Std. 20 Min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 Std. 25 Min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1 Std. 30 Min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1 Std. 40 Min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1 Std. 15 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min