
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
kolendry, świeżej tylko liście4 gałązki
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście4 gałązki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
mięsa z łopatki jagnięcej (z kością lub bez kości) pokrojonego na 4 cm kawałki400 g
-
soli3 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek40 g
-
marchewki pokrojonych na ok. 1,5 cm kawałki400 g
-
rzepy pokrojonej na 8 kawałków250 g
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
wody900 g
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kawałki300 g
-
pikantnych kiełbas z jagnięciny lub wołowiny (np. merguez) (προαιρετικό πεδίο)6
-
cukinii nieobranych, pokrojonych w 1,5 cm plastry400 g
-
kaszy kuskus350 g
-
rodzynek70 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy350 g
-
sosu harissa1 - 2 łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
900 kcal /
3753 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
70 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.