
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
500 - 700 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
Cytrynowy sos zabajone
-
4 żółtka
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
13.9 g
Θερμίδες
1467.2 kJ /
350.7 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 λεπτ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ωρ. 5 λεπτ.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 λεπτ.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 λεπτ.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 λεπτ.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 λεπτ.