Spargelragout mit Pute

Spargelragout mit Pute

4.3 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
60 g
Chilischote klein, entkernt
1
Öl
40 g
Mehl
2 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
400 g
Weißwein
100 g
stückige Tomaten
240 g
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
200 g
weißer Spargel geschält, in Stücken (3 cm)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 1330 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das ist spitze! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cape Malay Hähnchen-Curry

1 Std. 10 Min

Pikanter Birnen-Camembert-Pfannkuchen

45 Min

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50 Min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 Min

Kürbis-Frikadellen mit Butter-Lauch

1 Std. 30 Min

Überbackene Hackfleisch-Wirsing-Röllchen

50 Min

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

1 Std.

Schinken-Kohlrabi-Gratin

1 Std. 15 Min

Makkaroni-Hackfleisch-Suppe

50 Min

Cordon Bleu von der Hähnchenbrust mit Pilz-Risotto

1 Std. 30 Min

Rindergulasch mit gedämpften Kopytka

1 Std. 30 Min

Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)

3 Std. 50 Min

Εμφάνιση όλων