Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Gewürzte Garnelen und Tintenfische
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Tintenfisch, ganz, klein (ca. 330 g), geputzt3
-
rohe Garnelen entdarmt20
-
Knoblauchzehen4
-
Zitronenschale Bio (ca. 5 x 2 cm), dünn abgeschält2 Streifen
-
Peperoni, rot halbiert, entkernt½ - 1
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren3 Stängel
-
Koriander und etwas mehr zum Garnieren3 Stängel
-
Olivenöl40 g
-
trockener Weißwein2 - 3 EL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zitronen halbiert, zum Servieren1 - 2
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
129 kcal /
543 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
1 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tapas
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat
1ωρ.
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40 λεπτ.
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1ωρ.
Eier-Curry-Salat
1ωρ. 30 λεπτ.
Galettes mit Pilz-Schinken-Füllung
1ωρ. 35 λεπτ.
Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung
1ωρ. 20 λεπτ.
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 λεπτ.
Erdnuss-Frischkäse-Kugeln
15 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 λεπτ.
Blumenkohl-Taboulé
2ωρ. 25 λεπτ.
Linsentatar mit Räucherforelle
45 λεπτ.