Συσκευές & Αξεσουάρ
Calamari ripieni di zucchine e capperi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
500 g di calamari freschi puliti
-
30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
5 filetti di acciuga sott'olio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di vino bianco
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
130 g di pane bianco casereccio, la mollica
-
2 cucchiai di acqua
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
2 uova
-
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
-
100 g di rucola
-
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
27.6 g
Θερμίδες
1444.5 kJ /
345.2 kcal
Λιπαρά
15.3 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fresca estate
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFarro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.
Pepata di cozze
55 λεπτ.
Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone
50 λεπτ.
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45 λεπτ.
Catalana di pesce e verdure
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso alla marinara
1ωρ. 25 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.
Panino con polpo
6ωρ. 30 λεπτ.
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 λεπτ.
Merluzzo sottovuoto glassato al curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Filetto di salmone con purea di mele
55 λεπτ.
Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca
5ωρ.