
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veganer Bohnenburger
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 Stücke
Υλικά
-
Petersilie, flachblättrig nur Blätter6 Zweigchen
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Haferflocken50 g
-
Kidney-Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)265 g
-
Sambal Oelek½ - 1 TL
-
Senf2 TL
-
feinkörniges Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Öl zum Braten
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
180 kcal /
755 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Zeit für Burger
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpargel mit Kartoffeln
50 λεπτ.
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 λεπτ.
Linsen-Moussaka
2ωρ. 30 λεπτ.
Linsendal
35 λεπτ.
Quinoa-Broccoli-Gratin
1ωρ. 10 λεπτ.
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 λεπτ.
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 λεπτ.
Gemüseplatte mit heller Sauce
50 λεπτ.
Ratatouille-Wähe
1ωρ.
Champignon-Kartoffeleintopf
1ωρ.
Griechischer One-Pot
30 λεπτ.
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 λεπτ.