和風味噌南瓜燉飯

和風味噌南瓜燉飯

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 人份

Υλικά

紅味噌
30 克
水
150 克
洋蔥，切塊
50 克
奶油
20 克
義大利米(任一種類) (約15-16分鐘烹煮時間)
100 克
南瓜去皮、切塊
150 克
牛奶
150 克
綠蘆筍，去皮、切丁
5 根
鴻喜菇，剝散、去根部
40 克
鹽
¼ 茶匙
帕瑪森起士粉，可多備一些裝飾用
10 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 422 kcal / 1757.5 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 65.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

輕鬆學做燉飯 11 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

醬燒豬肉蓋飯

醬燒豬肉蓋飯

40 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

蝦仁咖哩炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

韓式皇家炒年糕

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯

45 λεπτ.

素高麗菜飯

素高麗菜飯

1ωρ.

蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉

45 λεπτ.

咖哩叻沙麵

咖哩叻沙麵

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

櫻花蝦炒飯

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵

味噌菠菜義大利麵

45 λεπτ.

鮮美露番茄鮮蝦冷麵

鮮美露番茄鮮蝦冷麵

30 λεπτ.

示範使用 - 番茄麵片湯

示範使用 - 番茄麵片湯

55 λεπτ.

蒜香鮮蝦義大利麵

蒜香鮮蝦義大利麵

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων