Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
水500 克
-
南瓜 去皮、去籽，切小丁(約1公分)100 克
-
馬鈴薯 去皮，切小丁(約1公分)100 克
-
罐裝鮪魚 ，瀝乾140 克
-
小黃瓜 ，切丁50 克
-
橄欖油1 大匙
-
檸檬汁1 大匙
-
日式醬油1 大匙
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉 ，少許
-
洋蔥 ，切絲30 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
210 kcal /
876 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
低卡新食感
11 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
