Jungli Laal Maas

Jungli Laal Maas

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Marinade

Rehfleisch (z.B. Schulter oder Keule), in Würfeln (2-3 cm)
600 g
Naturjoghurt
200 g
Salz
1 TL
Chilipaste rot
3 TL
Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
15 g

Curry und Fertigstellung

rote Chilischoten, getrocknet (z.B. Kashmiri)
5
Korianderkörner
1 ½ TL
Kreuzkümmelsamen
3 TL
Zwiebeln geviertelt
200 g
Ghee (siehe Tipp)
20 g
Zimtstange klein
1
Kardamomkapseln
5
Lorbeerblätter
2
Knoblauchzehen
10
Wasser
250 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 330 kcal / 1381 kJ

Πρωτεΐνη 39 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 21 g

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