
Συσκευές & Αξεσουάρ
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón
-
75 g de aceitunas negras sin hueso
-
75 g de aceitunas verdes sin hueso
-
80 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
40 g de alcaparras
-
1 ramita de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
-
2 dientes de ajo (sin germen)
-
900 g de agua
-
1 cucharadita de sal (y un pellizco más para la emulsión)
-
320 g de pasta seca integral (macarrones)
-
4 pellizcos de pimienta negra recién molida
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
487.8 kcal /
2038.8 kJ
Πρωτεΐνη
11.4 g
Λιπαρά
21.2 g
Υδατάνθρακες
62.6 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
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