Συσκευές & Αξεσουάρ
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Ispanaklı Sufle ve Kuskus
-
kuskus (makarna)200 g
-
su400 g
-
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş200 g
-
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
-
yumurta2 adet
-
krema70 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
muskat1 tutam
Soslu Tavuk ve Kuskus
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
biber salçası30 g
-
zeytinyağı50 g
-
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz2 tk
-
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber½ tk
-
kekik kuru1 tk
-
pul biber1 tk
-
domates ikiye bölünmüş300 g
-
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş100 g
-
sirke10 g
-
su80 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)700 g
-
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş8 adet
-
kuru üzüm6 yk
-
badem, doğranmış4 yk
-
maydanoz sadece yaprakları1 dal
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
1641.3 mg
Πρωτεΐνη
55.6 g
Θερμίδες
3400.4 kJ /
812.7 kcal
Λιπαρά
32.5 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
76.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kolay Fikirler
200 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTonnato Soslu Hindi ve Ilık Patates Salatası
1hod. 30min.
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1hod.
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1hod.
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Žádné hodnocení
Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto
4hod. 30min.
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40min.
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30min.
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1hod. 15min.
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45min.
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1hod. 30min.
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50min.
Mercimek Çorbası
35min.