Quiche de salmón y brócoli

4.3 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 raciones

Υλικά

Masa quebrada

150 g de harina de repostería
75 g de mantequilla fría en trozos pequeños
½ cucharadita de sal
50 g de agua fría

Relleno

80 - 100 g de queso emmental
200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos de aprox. 2 cm
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo laminados
250 g de ramilletes de brócoli
1 pellizco de sal
80 - 100 g de puerro en rodajas
30 g de mantequilla
400 g de leche
3 cucharadas de harina
4 huevos
1 cucharadita rasa de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 626.7 mg

Πρωτεΐνη 14.7 g

Θερμίδες 1567.9 kJ / 374.8 kcal

Λιπαρά 24.2 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 24.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 179 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas mallorquinas

1hod.

Hornazo de Salamanca

50min.

Bocaditos de pizza y pepperoni

1hod. 15min.

Empanada de dátiles y beicon

1hod.

Molinetes de hojaldre y ternera

35min.

Pizza diávola

2hod. 15min.

Fugazzeta rellena

1hod.

Pizza turca (Lahmacun)

1hod. 20min.

Calzone Napolitano

1hod. 40min.

Pizza con masa de harina de arroz (sin gluten)

1hod. 20min.

Pizza con masa de brócoli

1hod.

Gözleme de cordero con espinacas, berenjena y feta

2hod.

Εμφάνιση όλων