Ensalada de Arroz Salvaje

Ensalada de Arroz Salvaje

4.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

1200 g de agua
2 cucharaditas de sal , y un poco más
300 g de mezcla de arroz salvaje
100 g de chícharos congelados
100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
400 g de verdura en trozos
3 ramitas de perejil , sólo las hojas
¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
60 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de atún en aceite , escurrido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 963 kJ / 230 kcal

Πρωτεΐνη 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entradas y ensaladas 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de pescado

3ωρ. 25 λεπτ.

Alcachofas con aderezo de ajo

1ωρ. 15 λεπτ.

Tabule de quinoa

10 λεπτ.

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 λεπτ.

Ensalada de quinoa

25 λεπτ.

Aderezo César para ensalada

10 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Pastes hidalguenses

1ωρ. 50 λεπτ.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 λεπτ.

Alcachofas a la cerveza

45 λεπτ.

Camarones para pelar con mayonesa de tabasco

20 λεπτ.

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων