Speedy Bean and Chorizo Chilli

4.7 96 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 portion

Υλικά

onion halved
50 g
olive oil
20 g
chorizo diced (0.5-1 cm)
60 g
chipotle paste to taste
½ - 1 tsp
tinned chopped tomatoes
200 g
tinned black beans drained and rinsed
140 g
long grain rice as desired
70 - 100 g
natural yoghurt to garnish
fresh coriander roughly chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 3614 kJ / 863 kcal

Λιπαρά 39 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner For One 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte Bourguignonne

Tarte Bourguignonne

1 Std. 30 Min

Chilli Beef with Lemon Feta

Chilli Beef with Lemon Feta

30 Min

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50 Min

Thai Burger

Thai Burger

35 Min

Sticky Apple Pork Ribs

Sticky Apple Pork Ribs

2 Std. 30 Min

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1 Std. 20 Min

Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

1 Std. 10 Min

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 Min

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55 Min

Pulled Pork and Cider Rolls

Pulled Pork and Cider Rolls

1 Std.

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

1 Std.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 Std.

Εμφάνιση όλων