Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

3.9 151 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 800 g różyczek kalafiora
  • 500 g wody
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia papieru do pieczenia
  • 2 jajka
  • 20 g otrębów pszennych
    20 g otrębów owsianych
  • 10 g skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
  • 2 - 3 łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
    2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami
  • 8 - 10 plastrów sera mozzarella
  • 8 - 10 liści szpinaku, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 490.5 kcal / 2053.6 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 27.2 g
Υδατάνθρακες 34.7 g
Φυτικές ίνες 14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων