Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 410 kJ / 94 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 24 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz persa

Arroz persa

30 Min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 Min

Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

1 Std.

Naan

Naan

1 Std.

Patê de feijão-verde

Patê de feijão-verde

45 Min

Salada de batata e pepino

Salada de batata e pepino

35 Min

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 Min

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Keine Bewertungen

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Keine Bewertungen

Espargos em conserva

Espargos em conserva

Keine Bewertungen

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12 Std. 30 Min

Massa

Massa

25 Min

Εμφάνιση όλων