Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 doses

Υλικά

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (προαιρετικό πεδίο)
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 51.3 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 814.3 kJ / 194.6 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 34.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de amêndoa com legumes

1 h

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 h 55 min

Feijão de óleo de palma

20 min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 h 10 min

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Maçarocas de milho a vapor

25 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Puré de batata

45 min

Favas e ervilhas com presunto

No ratings

Corações de alcachofra com hortelã

No ratings

Arroz de ervilhas

25 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Εμφάνιση όλων