Salade de lentilles aux asperges

Salade de lentilles aux asperges

4.7 76 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • de lentilles vertes sèches du Puy
    200 g
  • d'eau
    1500 g
  • d'asperges vertes
    500 g
  • de persil frais équeuté
    2 c. à soupe
  • de feuilles de menthe fraîche
    2 c. à soupe
  • d'oignon rouge coupé en quartier
    80 g
  • d'huile d'olive
    80 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    50 g
  • de miel
    2 c. à café
  • de sel et un peu pour l'assaisonnement
    ½ c. à café
  • de poivre moulu et un peu pour l'assaisonnement
    3 pincées
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • œufs à ajuster en fonction des goûts
    3 - 4
  • de pignons de pin
    40 g
  • de feta coupée en dés (1 cm)
    100 g

Διατροφή ανά 4 portions

Θερμίδες 2381 kcal / 9967 kJ
Πρωτεΐνη 106 g
Λιπαρά 147 g
Υδατάνθρακες 120 g
Φυτικές ίνες 45.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων