Συσκευές & Αξεσουάρ
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
403.3 mg
Πρωτεΐνη
3.2 g
Θερμίδες
1012.4 kJ /
242 kcal
Λιπαρά
14.5 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
20.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DIETA LOW CARB
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
JESIENNE HITY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWłoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 λεπτ.
Zupa miso
45 λεπτ.
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1ωρ. 30 λεπτ.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa brukselkowo-serowa
35 λεπτ.
Zupa krem z sałatki jarzynowej
20 λεπτ.
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.
Kapuśniak kaszubski
45 λεπτ.
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.