Συσκευές & Αξεσουάρ
Rinderragout mit Bohnen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Mariniertes Rindfleisch
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben25 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen15 g
-
Sesamöl20 g
-
Sojasauce40 g
-
Rindfleisch mager, zum Kurzbraten (z.B. Rücken oder Hüfte), in flachen Streifen (2 x 6 x 1 cm)500 g
Gemüse und Fertigstellung
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser1220 g
-
grüne Bohnen250 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 1 x 6 cm), ca. 120 g1
-
Tomatenmark20 g
-
Speisestärke10 g
-
Salz½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1942 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 2/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCape Malay Hähnchen-Curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Pikanter Birnen-Camembert-Pfannkuchen
45 λεπτ.
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50 λεπτ.
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 λεπτ.
Kürbis-Frikadellen mit Butter-Lauch
1ωρ. 30 λεπτ.
Überbackene Hackfleisch-Wirsing-Röllchen
50 λεπτ.
Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi
1ωρ.
Schinken-Kohlrabi-Gratin
1ωρ. 15 λεπτ.
Makkaroni-Hackfleisch-Suppe
50 λεπτ.
Cordon Bleu von der Hähnchenbrust mit Pilz-Risotto
1ωρ. 30 λεπτ.
Rindergulasch mit gedämpften Kopytka
1ωρ. 30 λεπτ.
Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)
3ωρ. 50 λεπτ.