Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Quick porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
rolled oats60 g
-
ground cinnamon (see Tips)1 pinch
-
dried goji berries1 tbsp
-
shredded coconut1 tsp
-
pepitas1 tsp
-
white chia seeds1 tsp
-
milk (see Tips)220 g
-
hot water150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
74.8 mg
Πρωτεΐνη
9.1 g
Θερμίδες
942.2 kJ /
224.3 kcal
Λιπαρά
8.4 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.6 g
Υδατάνθρακες
26.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Meals in a Flash
91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24ωρ. 10 λεπτ.
Prosciutto and basil egg cups
40 λεπτ.
Overnight berry breakfast
24ωρ. 5 λεπτ.
Apple and cinnamon muffins
35 λεπτ.
Beetroot smoothie
10 λεπτ.
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 λεπτ.
Plum and raspberry chia puddings
2ωρ. 30 λεπτ.
Spiced carrot porridge
25 λεπτ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.
Sunday morning breakky bake
1ωρ. 15 λεπτ.
Bircher muesli
12ωρ. 10 λεπτ.