Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

4.4 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 doses

Υλικά

queijo emmental
100 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
bolbo de aipo cortado em cubos
400 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho só as folhas
4 pés de
água
200 g
brócolos só os floretes
500 g
ervilhas descongeladas
250 g
queijo-creme
200 g
natas
100 g
mostarda
20 g
ovo
1
fécula de batata
10 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 207 kcal / 865 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de arroz com tomate

Bolinhos de arroz com tomate

40 λεπτ.

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Puré de batata

Puré de batata

45 λεπτ.

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Καμία βαθμολογία

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 λεπτ.

Salada Coreana de pepino - TM5

Salada Coreana de pepino - TM5

25 λεπτ.

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Καμία βαθμολογία

Salada Coreana de pepino - TM6

Salada Coreana de pepino - TM6

Καμία βαθμολογία

Polenta de favas

Polenta de favas

45 λεπτ.

Palitos de milho com acelgas no forno e molho de agrião

Palitos de milho com acelgas no forno e molho de agrião

Καμία βαθμολογία

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων