Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

4.4 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 doses

Υλικά

queijo emmental
100 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
bolbo de aipo cortado em cubos
400 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho só as folhas
4 pés de
água
200 g
brócolos só os floretes
500 g
ervilhas descongeladas
250 g
queijo-creme
200 g
natas
100 g
mostarda
20 g
ovo
1
fécula de batata
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 865 kJ / 207 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cenoura e ervilhas

Arroz com cenoura e ervilhas

30 λεπτ.

Bolinhos de arroz com tomate

Bolinhos de arroz com tomate

40 λεπτ.

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 λεπτ.

Arroz chau chau

Arroz chau chau

40 λεπτ.

Arroz árabe com leite de coco

Arroz árabe com leite de coco

30 λεπτ.

Nuvens de batata com bacon e ovo

Nuvens de batata com bacon e ovo

1ωρ. 15 λεπτ.

Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

30 λεπτ.

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 λεπτ.

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

Καμία βαθμολογία

Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

15 λεπτ.

Pernil com batatas e maçã

Pernil com batatas e maçã

14ωρ.

Arroz de míscaros

Arroz de míscaros

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων