Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4.2 199 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Kurczak

filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki
1000 g
papryki słodkiej, mielonej
2 łyżki
papryczki piri piri, suszonej, mielonej
1 łyżka
przyprawy tandoori
1 ½ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g
pasty imbirowo-czosnkowej
2 łyżki
kolendry, świeżej
4 łyżki
jogurtu naturalnego
200 g
soli
2 łyżeczki

Cytrynowy ryż

wody
1000 g
soli
2 łyżeczki
ryżu basmati
400 g
oleju
30 g
gorczycy
1 ½ łyżeczki
orzechów nerkowca
100 g
kurkumy, mielonej
½ łyżeczki
zielone papryczki chili, świeże w całości
1 - 2
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g

Sos tikka masala

cebuli przekrojonej na pół
120 g
ząbki czosnku
2
oleju
20 g
nasion kardamonu
¼ łyżeczki
pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g
cynamonu, mielonego
1 łyżeczka
przyprawy garam masala
1 łyżeczka
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
papryczki piri piri, suszonej, mielonej
2 łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
śmietany, 18% tłuszczu
250 g
migdałów, blanszowanych
1 łyżka
brązowego cukru
1 łyżeczka
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 780.9 kcal / 3267.4 kJ

Πρωτεΐνη 50.2 g

Λιπαρά 31.6 g

Υδατάνθρακες 74.2 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Νάτριο 1896.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA INDYJSKA 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1ωρ. 20 λεπτ.

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45 λεπτ.

Duszona młoda kapusta z boczkiem

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45 λεπτ.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM6)

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM6)

40 λεπτ.

Kurczak po meksykańsku

Kurczak po meksykańsku

55 λεπτ.

Kotlety z wątróbki

Kotlety z wątróbki

35 λεπτ.

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40 λεπτ.

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 λεπτ.

Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów

1ωρ. 40 λεπτ.

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 λεπτ.

Gołąbki

Gołąbki

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων