Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

4.7 745 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di cipolla bianca
50 g di carote pelate e a pezzi
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2-3 cm)
10 g di radice fresca di zenzero pelata
1 cucchiaino di sale
450 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un menù bilanciato 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pisarei e faśö

35 Min

Zuppa di pesce alla napoletana

1 Std. 10 Min

Buridda alla ligure

55 Min

Zuppa di pesce misto

40 Min

Cacciucco

1 Std. 20 Min

Passata di finocchi con ragù di calamari

1 Std.

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Cacciucco di ceci

50 Min

Zuppa di crostacei e seppie

1 Std.

Zuppa di pesce tradizionale

1 Std. 30 Min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 Min

Caldo verde

35 Min

Εμφάνιση όλων