
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassolettes de saint-jacques
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 - 120 g d'oignons blancs coupés en deux
-
1 - 2 gousses d'ail
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5 brins de persil frais équeutés et un peu pour la finition
-
30 g de beurre
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150 g de vin blanc
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
20 g de fécule de maïs
-
60 g de crème fraîche épaisse
-
200 g de noix de saint-jacques avec ou sans corail
-
100 g de crevettes cuites, décortiquées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
244 kcal /
1020 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
11 g
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