瓜仔肉&南瓜濃湯

瓜仔肉&南瓜濃湯

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 人份

Υλικά

瓜仔肉

糖醋脆瓜 (市售或自製，含20克脆瓜醃汁)
120 - 130 克
蒜頭
10 克
豬絞肉
300 克
油
10 克
醬油
1 大匙
米酒
1 大匙
鹽
¼ 茶匙
水
30 克

南瓜濃湯

油
20 克
洋蔥切條
100 克
紅蘿蔔去皮、切塊(約3公分)
100 克
南瓜去皮，切塊(約3公分)
450 克
馬鈴薯去皮，切塊(約3公分)
75 克
水
750 克
750 克高湯, (蔬菜或雞肉皆可)
鹽依個人口味調整
½ - 1 茶匙
黑胡椒粉依個人口味調整
¼ - ½ 茶匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 1789.6 kJ / 427.7 kcal

Λιπαρά 23.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 38.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM6 標準示範 13 Συνταγές
Ταϊβάν

基礎選集 12 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Keine Bewertungen

紅燒肉和白飯

55 Min

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Keine Bewertungen

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Keine Bewertungen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Keine Bewertungen

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Keine Bewertungen

海南雞飯和蒸蛋

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蔬菜鑲波特菇

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων