Courgettes à la menthe

3.9 490 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

6 - 7 brins de menthe fraîche effeuillés
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de courgettes détaillées en dés (1-2 cm)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 552 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue party 8 Συνταγές
Γαλλία

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 Min

Tian de fenouil, aubergines et tomates

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1 Std. 10 Min

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 Min

Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

25 Min

Curry d'épinards à la feta

Curry d'épinards à la feta

35 Min

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

1 Std. 30 Min

Tartare de légumes

Tartare de légumes

30 Min

Flan de patate douce

Flan de patate douce

40 Min

Purée de pommes de terre-betterave

Purée de pommes de terre-betterave

45 Min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 Min

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 Min

Riz turc

Riz turc

45 Min

Εμφάνιση όλων