Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Dahl de lentilles corail aux épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon coupé en quatre1
-
gousses d'ail2
-
de gingembre2 cm
-
piment rouge thaï, épépiné1
-
d'huile de tournesol1 c. à soupe
-
1 c. à soupe de curry de Madras en poudrede pâte de curry indienne1 c. à soupe
-
de tomates concassées en conserve350 g
-
d'eau400 g
-
de lentilles corail rincées et égouttées250 g
-
de pousses d'épinards100 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de yaourt nature velouté125 g
-
ciboules émincées3
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
415.6 kcal /
1738.7 kJ
Πρωτεΐνη
21.6 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
74.2 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
79.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 λεπτ.
Tajine de légumes aux fruits secs
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Hachis de légumes au boulgour
1ωρ. 15 λεπτ.
Quinoasotto
35 λεπτ.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ωρ. 30 λεπτ.
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 λεπτ.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 λεπτ.
Millet au curry et poulet
35 λεπτ.