Marchewkowe klopsiki z ratatouille

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

4.3 409 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Marchewkowe klopsiki
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    ½ pęczka
    ½ pęczka kolendry, świeżej
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
    1
    1 łyżeczka chili, mielonego
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
    500 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • jajko
    1
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki
Ratatouille
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2
  • masła klarowanego
    10 g
  • pomidora pokrojonego na kawałki
    150 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
    250 g
  • cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
    250 g
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka oregano, suszonego
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 421.6 kcal / 1763.9 kJ
Πρωτεΐνη 27.5 g
Λιπαρά 26.2 g
Υδατάνθρακες 23.7 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g
Νάτριο 1019.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων