Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro
4.3 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g de agua
  • 700 g ramilletes de brócoli
  • 180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
  • 20 g de aceite
  • 2 puerros picados
  • 20 g de queso rallado
  • 1 cucharadita de comino molido
Salsa bechamel
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de harina
  • 500 g de leche entera
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje y terminación
  • 100 g de leche
  • 24 canelones de tubo
  • 80 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22.4 g
Θερμίδες 2572 kJ / 615.3 kcal
Λιπαρά 24.9 g
Φυτικές ίνες 7.8 g
Υδατάνθρακες 74.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Velocidad cuchara 20 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortellini de carne en caldo

4.0(5)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pasta con mejillones

4.3(46)

1ωρ. 5 λεπτ.

Espaguetis a la Nerano

4.2(68)

30 λεπτ.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(51)

40 λεπτ.

Risotto con calamares en salsa americana para dos

4.4(85)

30 λεπτ.

Rigatoni con ternera dorada

4.2(34)

40 λεπτ.

Risotto de espárragos al azafrán

4.0(62)

35 λεπτ.

Boloñesa de lentejas

4.3(8)

2ωρ.

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

4.1(148)

15 λεπτ.

Ravioli tartufo

5.0(4)

1ωρ. 15 λεπτ.

Rigatoni pie

4.6(55)

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

4.1(23)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων