Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Coca mallorquina de espinacas con sardinas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
150 g de cebolleta tierna en rodajas
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimentón
-
250 g de espinacas baby frescas
-
60 g de zumo de naranja recién exprimido
-
60 g de cerveza
-
300 g de harina
-
150 g de tomate maduro, cortado en trozos o en rodajas12 - 14 tomates cherry en mitades
-
1 lata de sardinas en aceite (aprox. 90 g)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
353 kcal /
1477 kJ
Πρωτεΐνη
10.9 g
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
38.2 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Espinacas
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza flambeada con dátiles y beicon
1ωρ. 40 λεπτ.
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 λεπτ.
Bollos de pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Empanadas de pollo
2ωρ. 30 λεπτ.
Pizzetas de carne con espárragos y huevo
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza de coliflor
40 λεπτ.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1ωρ.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Calzone margarita con huevo
2ωρ. 50 λεπτ.
Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso
1ωρ. 45 λεπτ.
Cocas de calabacín
2ωρ.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1ωρ. 20 λεπτ.