Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Brochettes de filets de sardine
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de carotte coupée en tronçons70 g
-
de blanc de poireau coupé en tronçons100 g
-
de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)70 g
-
de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)100 g
-
d'huile d'olive80 g
-
de sel à ajuster en fonctions des goûts½ c. à café
-
de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts½ c. à café
-
sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets10
-
de vinaigre de xérès10 g
-
de vin blanc sec80 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
245 kcal /
1014.4 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
4.6 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi - n°13 Inspiration
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Madeleines au chorizo, courgette et poivron rouge
45 Min
La socca
40 Min
Accras de julienne
45 Min
Scones salés au parmesan
35 Min
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15 Min
Cigares de tartiflette
55 Min
Baguettines lardons et emmental
1 Std. 25 Min
Muffins cheesy aux légumes d'été
30 Min
Barres protéinées
50 Min
Crackers aux graines
40 Min
Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel
30 Min
Petits flans aux oignons nouveaux
45 Min