Soupe épicée aux légumes d'hiver

Soupe épicée aux légumes d'hiver

4.0 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
80 g
de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de carottes coupées en morceaux
100 - 120 g
rutabaga coupé en morceaux
1
de chair de courge butternut coupées en morceaux
300 g
d'eau
500 g
de pois chiches en conserve égouttés
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 198 kcal / 828 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 18 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soupes d'hiver 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

25min

Ravioli au porc haché et bouillon

Ravioli au porc haché et bouillon

40min

Gaspacho

Gaspacho

12h

Soupe de melon au basilic

Soupe de melon au basilic

2h 15min

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2h 30min

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

55min

Moules à la crème de panais et topinambour

Moules à la crème de panais et topinambour

45min

Gaspacho aux petits légumes

Gaspacho aux petits légumes

20min

Soupe aux légumes et aux œufs

Soupe aux légumes et aux œufs

40min

Soupe de fanes de radis et ses ravioles croquantes au chèvre

Soupe de fanes de radis et ses ravioles croquantes au chèvre

45min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10min

Velouté de céleri à la poire et aux noix

Velouté de céleri à la poire et aux noix

50min

Εμφάνιση όλων