Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada de quinoa e legumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
16 doses
Υλικά
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
203.6 kcal /
852 kJ
Πρωτεΐνη
4.3 g
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
159.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Família Aguiar
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Revista maio 2018
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Migas de espargos
45 λεπτ.
Arroz de linguiça e castanhas
30 λεπτ.
Batatas "fritas" saudáveis
40 λεπτ.
Tortilha espiralizada
35 λεπτ.
Naan
1ωρ.
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1ωρ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Gremolata de feijão-verde
Καμία βαθμολογία
Caponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.
Puré de batata
45 λεπτ.
Favas e ervilhas com presunto
Καμία βαθμολογία
Corações de alcachofra com hortelã
Καμία βαθμολογία