Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

3.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
30 g di scalogno (προαιρετικό πεδίο)
200 g di acqua
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
2 pizzichi di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di chia a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 280 kJ / 67 kcal

Λιπαρά 6.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 1.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un mare di freschezza 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 Min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 Min

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 Min

Minestra di piselli spezzati a Cottura Lenta con quenelle di caprino

4 Std. 30 Min

Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)

45 Min

Zuppa di orzo, funghi e piselli

1 Std. 10 Min

Brodo di verdure con noodles di omelette

50 Min

Vellutata di porri e bottarga di muggine

50 Min

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 Min

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 Min

Minestrone d'orzo

1 Std.

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

1 Std.

Εμφάνιση όλων